11

Упражнения для развития координации малыша

Упражнения расположены в порядке возрастания, в зависимости от возраста ребенка (от 1 до 3 лет).

1. Начиная с раннего возраста, позволяйте ребенку кушать ложкой самостоятельно, чтобы развить координацию движения.
2. Научите ребенка ловить мяч. Начните это упражнение с легкого шарика.

3. Сядьте друг напротив друга. Перекатывайте мяч по полу так, чтобы он попадал в руки напротив сидящего.

4. Встаньте на небольшом расстоянии от ребенка. Дайте ему в руки ведерко. Его задача поймать ведром мячик, брошенный вами.

5. Разбросайте по полу яблоки. Пусть ребенок соберет яблоки с помощью ложки или половника и сложит их в корзинку.
6. Для упражнения потребуется две палочки и веревка длиной несколько метров.Привяжите палочки на концах веревки. Обозначьте центр веревки. Ваша задача накручивать веревку на палочку на скорость. Давайте возможность ребенку тоже выиграть.
7. Подготовьте для ребенка тропу с различными препятствиями,которые нужно перепрыгнуть, подлезть, оббежать. Задача ребенка преодолеть все препятствия и достичь финиша на время. Повторяйте несколько раз для достижения лучшего результата.
8. Повесьте веревочную лестницу. Благодаря упражнениям на лестнице у малыша развиваются реакция, координация, вестибулярный аппарат, формируется навык передвижения по неустойчивой, качающейся поверхности.

Если у Вас есть спортивно‑игровой комплекс , то разнообразить игры на веревочной лестнице будет очень просто: 
1. Натяните лестницу параллельно полу и сообщите малышу, что это подвесной верёвочный мостик в горах над быстрой рекой.

2. По верёвочной лестнице легко можно забираться на самые высокие «мачты» вашего «корабля».
3. Верёвочная лестница нужна, чтобы добраться до «орлиного гнезда».
4. Можно поиграть в цирковых акробатов. 

Научите ребенка лазать, как акробаты. Вы вста­ете сбоку лестницы грудью к веревке (а не к ступеньке, как обычно), бе­ретесь рукой за ступеньку, а ноги ставите на нижнюю ступеньку сле­дующим образом: левую — с левой от вас стороны лестницы, правую — с правой. Причем ставить их на сту­пеньку нужно пятками, носки при этом должны быть развернуты в сто­роны и слегка приподняты.
5. Играем в пожарных. Теперь в случае пожара можно легко спуститься из окна по верёвочной лестнице.
6. Ну и, конечно, спасительная верёвочная лестница. 

Например, для спасения утопающих. После проливных дождей в каньоне резко повышается уровень воды. Вам поручена миссия спасения людей и животных.

Лазание по верёвочной лестнице хорошо укрепляет и мускулатуру юного спортсмена. Периодически меняя уровень крепления канатов, можно усиливать и ослаблять физическую нагрузку для малыша.
Источник

Поддержите нас! Нажмите:



Самое читаемое:

179 просмотров