11

Рыбное пюре для детей до года (Рецепт)

Прежде чем приступить к описанию, как готовить рыбное пюре для детей до года, давайте поговорим о том, почему рыба для первого прикорма ребенку супер важна.

Рыба не только насыщена омега-3 жирными кислотами, необходимыми питательными веществами, способствующими развитию мозга и нервной системы ребенка, но также богата белком, который помогает ребенку расти большим и сильным. Поэтому так важно включить в детское питание рыбное пюре.

Чтобы узнать, как вводить рыбу первый прикорм, смотрите нашу статью о прикорме детей до года.

Почему важна рыба для первого прикорма:

  • повышает внимание:
  • улучшает зрение;
  • повышает настроение;
  • повышает иммунитет;
  • предотвращает экзему;
  • повышает функции мозга;
  • повышение IQ;
  • улучшает концентрацию внимания;
  • улучшает сон;
  • помогает бороться с раком и болезнями сердца;
  • лечит СДВГ;
  • облегчает гиперактивность;
  • повышает эмоциональную стабильность.

Рыба для первого прикорма, чтобы помочь ребенку полюбить ее, должна быть без сильного запаха. Лучше начать с мягкой белой рыбы, к примеру, тилапии, но морской окунь, треска и палтус также отлично подходят для детского пюре из рыбы. После того, как ребенок привыкнет к вкусу рыбы, вы можете начать вводить лосось или тунец. Также обратите внимание на хек в детском питании.

Из всех этих видов рыбы можно приготовить детское рыбное пюре. Для этого рыбу нужно приготовить на пару, сварить или запечь, а затем смешать с небольшим количеством воды или добавить любимое овощное пюре.

Это рыбное пюре для детей до года – золотой призер!

первая рыба для прикорма, рыба для первого прикорма, рыбное пюре для детей до года, детское рыбное пюре, рыбное пюре для детей до года рецепт, детское питание рыбное пюре, детское пюре из рыбы, пюре из рыбы для ребенка, пюре из рыбыНежное пюре из рыбы с морковью и луком-пореем

Ингредиенты:

  • Белая рыба
  • Морковь
  • Лук-порей

Приготовление:

  1. Рыбу, морковь и лук порей очистить и нарезать небольшими кусочками.
  2. Овощи и рыбу (все вместе) приготовить на пару, а затем измельчить в блендере до состояния пюре.
  3. Можно добавить несколько капель оливкового или подсолнечного масла.

Источник

Поддержите нас! Нажмите:



Самое читаемое:

37 просмотров