08

Рецепт для стройнеющих.

Рецепт для стройнеющих. БЕЛКОВЫЙ прием пищи!
Очень удобно брать с собой на роботу.

  • 700гр мелко порезанного сырого куриного или индюшиного филе
  • 300 гр. отварных кур. сердец,
  • любимые специи ( у меня суш.грибы, соль, перец, мускатный орех,чеснок)
  • 50гр. сухого желатина
  • 1 яйцо.

Всё перемешать, поместить в рукав для запекания и запечь в духовке, (либо просто сварить в кастрюле) на 50 минут.

Полностью остудить, и убрать в холод на пару часов (лучше на ночь) утром достать очень вкусную «ветчину» нарезать и съесть!!!)

В прикуску — овощной салатик!!! Грамм так 150!))

Поддержите нас! Нажмите:



Самое читаемое:

14975 просмотров