Польза дневного сна: укладывать или нет?

Многолетние споры о том, надо ли спать ребенку днем, рано или поздно касаются любой мамы. Конечно, юная 18-летняя мамочка будет слушать старших родственниц, а продвинутая 35-летняя, у которой ребенок уже не первый, скорее станет полагаться на свой опыт. Но все же, что думают об это педиатры, неврологи, другие врачи? Так надо ли укладывать малыша? А может, пусть лучше пораньше ляжет вечером?

Отдых для малыша

В возрасте до года ребенок спит много (за редкими исключениями) и его режим, созданный заботливыми родителями, дает ему возможность быстро расти и развиваться в соответствии с возрастными нормами. Примерно так же продолжается до трех лет, во всяком случае у большинства родителей ситуация с дневным сном стандартна – погуляли, пообедали – спать. Но в два года многих мальчиков и девочек «подменяют», укладывание днем превращается в часовую (как минимум!) истерику со слезами… Как же продлить время сна?

Как правило, педиатры и другие доктора, психологи – все они за дневной сон. И аргументы здесь просты: неокрепшая нервная система, огромное количество впечатлений за день, да и просто банальные потребности детского организма – все это те самые пункты «за» детский дневной сон. Но появляются и первые «против»: укладывание растягивается на час-полтора, мама изматывается, укачивая ребенка или играя с ним (и часто настолько, что засыпает сама), ребенок спит до шести вечера, а потом его невозможно уложить… И все же, попробуем систематизировать все, исходя из утверждения, что дневной сон ребенка – это польза и для него, и для родителей:


  • Отдохнувший полтора-два часа днем малыш будет спокойнее, веселее.
  • Такой перерыв даст возможность правильно работать системе пищеварения малыша.
  • Мама получит пару часов для отдыха или своих занятий.
  • Установившийся режим приведет к порядку жизнь в семье.

Польза дневного сна

Плюсов у дневного детского сна достаточно, но как же уложить непоседу? В каждой семье есть свои «фокусы», но чужие рекомендации вряд ли подойдут на все сто. А вот выработать свой ритуал, который поможет малышу быстро заснуть – это настоящая победа над обстоятельствами, ведь не всем же «выдают» идеальных детей, правда? Вот некоторые советы:

  1. Почитать сказки – любимые, которые ребенок слушает с удовольствием.
  2. Найти «друга» – плюшевого медведя или зайца, пупса – и сон будет желанным.
  3. Разыграть ролевую игру, где мама укачивает своего медвежонка (зайчонка, лисенка).
  4. Спеть малышу колыбельную, которая постепенно успокоит его и склонит ко сну.

Как видите, рецепты просты, справится с ними сможет каждая мама. Главное – не опускать руки и не говорить «моему ребенку дневной сон не нужен», а чуть-чуть постараться.
Источник

Поддержите нас! Нажмите:


Загрузка...

3903 просмотра