Полезный витаминный коктейль для деток!

Витаминный комплекс летом можно приготовить самостоятельно дома.

Главное — делать все из спелых и свежих продуктов и не оставлять в холодильнике, а выпивать сразу после приготовления.

Здоровье необходимо сохранить своим детям и себе, по этому употребляем свежие овощи и фрукты в виде коктейля.

Готовится очень быстро и необыкновенно просто!

Нам потребуется:

Банан — 1 штука
Апельсин — 2 штуки
Морковь — 30 г
Стебель сельдерея — 2 штуки
Клюква — 1/2 стакана (можно и меньше)
Вода — 1 стакан

Загрузите в блендер очищенный банан, очищенные от кожуры и от возможных косточек апельсины (белую мякоть кожуры лучше оставить), мелко порубленную морковку, порезанные стебли сельдерея и клюкву (предварительно размороженную).

Измельчите до однородного состояния, добавьте воды. Если кисленько, то можно подсластить. Это очень богатый витаминами коктейль, и между прочим вкусный.

Поддержите нас! Нажмите:



Самое читаемое:

722 просмотра