Плохое настроение у мамы: что делать?

Стресс, который испытывает молодая мама, сказывается не только на ее здоровье, но и на состоянии малыша. А значит, с нервным напряжением нужно бороться, причем как можно скорее.

После рождения малыша с молодой мамой происходят колоссальные перемены – как физиологические, так и психологические. Далеко не всегда они проходят безболезненно.

Женщинам бывает трудно быстро перестроиться, вписаться в новую роль – роль мамы. Сказывается и резкая смена образа жизни, и постоянная зависимость от новорожденного, и повышенное чувство ответственности. Все это вызывает резкие смены настроения, конфликтность, хроническую усталость, эмоциональные всплески, повышенную плаксивость.

5 шагов в сторону от стресса

В том, что вы ощущаете себя не в своей тарелке, повинны объективные законы природы. Однако это не означает, что ситуацию нужно пускать на самотек. Ваш ребенок тонко улавливает ваше эмоциональное состояние, а его психологическому комфорту ничто не должно угрожать. Кстати, замечено, что те мамочки, для которых беременность была незапланированной, переживают послеродовое состояние гораздо тяжелее.