13

Можно ли кофе беременным и чем его заменить

Многие девушки ужасные кофеманки, и отказаться от любимого напитка для них — настоящая пытка. Мы разберемся в вопросе, можно ли будущим мамам пить кофе или лучше отказаться от него? Чем в таком случае заменить его? Обо всем по порядку.

Можно ли пить кофе во время беременности?

  1. Да, но не всем. Например, позволить выпить чашку напитка могут женщины с низким давлением. Хорошо будет, если ты добавишь немного молока.
  2. Выпивай не больше 2-3 маленьких чашек некрепкого кофе в день.
  3. Кофе способствует исчезновению отеков.
  4. Нельзя пить кофе беременным, у которых наблюдаются сильный токсикоз, головные боли, тошнота и рвота, а также судороги.
  5. Категорически не рекомендуется пить кофе будущим мамам с гастритом или язвенной болезнью.

Чем можно заменить кофе?

Замени кофе на цикорий или какао. Вопреки распространенной привычке переходить на кофе без кофеина, лучше этого не делать. Кофеин в таком напитке все равно содержится, только в меньших количествах. Злоупотреблять ним точно не стоит.

Кофе в турке

Почему цикорий — это хорошая замена кофе?

Цикорий очень похож на кофе по вкусу, но намного полезнее. К примеру, в корне растения содержатся витамин С, пектин, витамины группы B, макро- и микроэлементы (К, Na, Ca, Mg, Fe, Р и др.), каротин, органические кислоты. Растение улучшает работу сердечной мышцы, печени, почек, ускоряет заживление ран, расширяет сосуды, благотворно действует на нервную и пищеварительную систему.

У полезного продукта все же есть противопоказания, при которых беременным лучше удержаться от напитка, — это аллергия, а также болезни кишечника и желудка.

Больше советов ты узнаешь в видео:

 

Источник

Поддержите нас! Нажмите:



Самое читаемое:

73 просмотра