www.podelkidetkam.ru

Как уложить ребенка спать ночью без слез

www.podelkidetkam.ruЧасто ребенка невозможно уложить вовремя спать и сделать это спокойно и без слез, а так же вовремя. Все превращается в танец с бубнами вокруг малыша. И именно в этот момент стоит задуматься о том, почему он никак не хочет заснуть, о том как уложить ребенка спать ночью без слез, в чем причина трудного укладывания и что сделать, что бы малыш все же засыпал сам, в хорошем настроении и без слез.

Чем старше становится ребенок, тем он более активен, и тебе ни в коем случае нельзя усмирять его и призывать к порядку. Учтите, если малыш будет постоянно сидеть на месте и спокойненько играть игрушками, он ослабнет. Для хорошего кровообращения, вентиляции легких, насыщения органов и тканей кислородом нужно движение. Причем и дома, и на улице. По этому, вывод такой: чаще и дольше гулять с детьми на свежем воздухе ежедневно и кончено же в любую погоду!

Кто-то вздыхает, мол: что поделаешь, гиперактивность. Но на самом деле этот диагноз ставят деткам после 6 лет. До этого возраста неумение длительно на чем-то сосредоточиваться, потребность бегать, прыгать, куда-то забираться и все исследовать — абсолютно нормальное явление и поведение малыша. И отнюдь не активность малыша должна вас беспокоить, а пассивность. Любая прогулка – это, прежде всего, возможность выплеснуть ребенку свою активную энергию и найти ей применение. Возможно, это вас ужаснет, но даже семимесячному ребенку не место в коляске. Вытаскивайте его оттуда хоть ненадолго! Если он уже уверенно стоит, поставь его около невысокой изгороди и дайте увидеть осень по-новому. Предлагайте подержать каштаны, бросать желуди, подбирать веточки, складывать все это в ведерко. Карапузу, который сделал первые шаги, вообще можно хотя бы раз в день выходить без коляски. Согласны, ваша нагрузка возрастает и вам много придется ходить в полусогнутом состоянии. Чередуйте ходьбу с поиском красивых листочков, катанием на качелях, исследованием лесенок.

К сожалению, не все детишки радуют родителей быстрым засыпанием. Вы стараетесь соблюдать режим и укладывать своего любимого ребенка в одно и то же время, а он все никак не засыпает. Физиотерапевты считают, что это отзывается недостаток активности. Малышу нужно израсходовать энергию, устать, напитаться новой информацией. После этого для него будет актуально лишь утоление двух основных потребностей: голода и необходимости в отдыхе.

Как бы вам ни хотелось утром поспать, постарайся вставать вместе с ребенком. Причем утро не должно растягиваться до обеда. Включайся сразу! Обязательная зарядка, водные процедуры, завтрак и прогулка. Такое начало дня идеально для детского здоровья. Ведь именно в первой половине суток лучше всего работают все органы и системы организма.

Утром лучше переваривается и усваивается пища, появляются силы и желание осваивать новую информацию. Если брать во внимание биоритмы, то именно с 9.00 до 11.00 можно укрепить иммунитет. Да и для физической нагрузки сейчас оптимальное время. Порезвившись вволю на улице и вернувшись домой, карапуз захочет только одного — поскорее пообедать и уснуть. Пока он будет кушать, хорошенько проветрите детскую, пусть спит, вдыхая свежий воздух.

Итак, что нужно и как уложить ребенка спать ночью без слез: необходимо много гулять на свежем воздухе, прогулки сделать активными, что бы организм ребенка насыщался кислородом, тратилась энергия! Затем необходимо все таки более-менее, но четкий ритм жизни, т.е. режим питания, просыпания и укладывания. И конечно же, качественное питание и сказка на ночь, при чем с объятием и поцелуем! Потребность каждого ребенка — это полное принятие его своими родителями и одобрение его как такового!

Поддержите нас! Нажмите:



Самое читаемое:

324 просмотра