03

Как облегчить жизнь гиперактивному ребёнку?

Он не хулиган и не сорванец, и даже не непоседа – просто нервная система у таких детишек работает иначе. И больше всего им нужна наша помощь, а не крики и наказания.

Гиперактивными сегодня называют всех подряд маленьких проказников. На самом деле этот термин применим только в одном случае – если врач поставил ребенку диагноз СДВГ. То есть, синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Во всех других случаях речь идёт о повышенной возбудимости, активности или трудностях в поведении. Давайте разберёмся в терминологии и выясним, как можно помочь суперактивным малышам.

СДВГ или простая активность?

Как известно, многие дети могут демонстрировать неусидчивость, возбудимость, капризы и т.д. Как же отличить простую активность от неврологического диагноза?

Активность

Если поведение ребёнка меняется в зависимости от обстановки (например, дома малыш не умолкает круглые сутки и каждую минуту использует для новых шалостей, а в садике или школе спокойно сидит на занятиях), то, скорее всего, речь идёт просто об активности.

 Гиперактивность

Гиперактивным малышам не удаётся контролировать своё поведение в соответствии с обстоятельствами. Они одинаково подвижны и возбуждены как дома, так и в другой обстановке: в магазине, ресторане, в гостях, на детской площадке и в школе. Кстати, по статистике, мальчики в три раза чаще девочек страдают СДВГ.

Только врач (детский психоневролог) после полного обследования (тестирования, энцефалограммы головного мозга, длительного, не менее полугода, наблюдения) может поставить или исключить диагноз.

Как помочь ребёнку?

Высокая возбудимость, вне зависимости от того, стоит диагноз или нет, мешает ребёнку жить. Помочь малышу смогут определённые условия, которые создадут родители.

Правила

Очень активным детям нужен чёткий свод правил: как вести себя дома, на улице, в гостях, в общественных местах – всё максимально понятно и стабильно. Правила должны быть незыблемыми и всегда одинаковыми. Это поможет ребёнку собраться и настроиться на нужный лад и не даст перевозбудиться.

1. Режим дня

Чёткий график также будет структурировать ребёнка. Его жизнь должна быть предсказуемой и спокойной, и именно расписание не позволит нервной системе слишком перенапрячься. Особое внимание уделите отдыху и сну. Слишком активный в дневное время ребёнок ночью должен спать 10-12 часов.

2. Питание

Рацион должен быть полноценным и разнообразным, однако стоит избегать тонизирующих продуктов (шоколад, кофеиносодержащие напитки и т.п.).

3. Нагрузка

На первый взгляд может показаться, что раз ребёнок так активен, то ему нужно придумать как можно больше разных занятий, чтобы на шалости не оставалось сил. Однако это мнение ошибочно. Таким детям крайне важно правильно дозировать нагрузку и новые впечатления, чтобы избежать перенапряжения и нервных срывов. Активность нужно чередовать с отдыхом, энергичные занятия – со спокойными.

4. Спорт

Чтобы ребёнок смог реализоваться и почувствовать себя успешным, запишите его в спортивную секцию. Так он не только найдёт выход энергии, но и за счёт своих личных особенностей сможет добиться больших успехов.

5. Внимание

Очень активным ребятам бывает непросто собраться и сконцентрироваться на какой-то одной задаче. Обязательно тренируйте внимание, найдите специальные игры и упражнения. Если это не помогает решить проблему, сходите к детскому нейропсихологу – специалист подберёт ребёнку нужные занятия.

6. Телевизор и компьютер

Строго следите за временем, которое малыш проводит у экрана телевизора или за компьютерными играми (планшеты, телефоны и прочие устройства относятся сюда же). Все эти занятия очень нагружают нервную систему ребёнка, поэтому сведите их к минимуму.

Не стоит самостоятельно поить ребёнка успокоительными препаратами, этим вы можете только навредить (например, детям с СДВГ они просто противопоказаны из-за того, что за счёт своего тормозящего действия не дают правильно развиваться вниманию и памяти). Если вы подозреваете у своего ребенка гиперактивность, обратитесь к врачу!

Источник

Поддержите нас! Нажмите:



Самое читаемое:

90 просмотров