fitnes-zakuska-iz-baklazhanov

Фитнес-закуска из баклажанов

Приготовьте вкусную и полезную фитнес-закуску из доступных и питательных сезонных овощей. Дополнительное преимущество блюда — очень простой рецепт приготовления.

Ингредиенты:

  • Баклажан 1 шт. (300 г)
  • Помидор 1 шт.
  • Нежирный творог 250 г
  • Чеснок 1-2 зубчика
  • Укроп или другая зелень

Приготовление:
Баклажан вымойте.

Нарежьте кружочками, смажьте их растительным маслом и отправьте запекаться в духовку (до потемнения).

Дайте баклажанам остыть.

А в это время приготовьте творожный крем, для этого добавьте в творог нарезанную зелень и чеснок, и немного посолите.

Помидор нарежьте кружочками.

Затем выложите стопкой: баклажан-творожный крем-помидор.

Низкокалорийные «бутерброды» готовы!

Поддержите нас! Нажмите:



Самое читаемое:

3379 просмотров