11

Дневник современной мамочки

Легко ли быть современной мамой? Как сделать так, чтобы ребенок рос здоровым и счастливым? Как пересмотреть свое отношение к домашним хлопотам и проводить больше времени с малышом?

Учимся правильно и эффективно планировать свой день и всё успевать.

7.00подъём. Не забудьте включить зажигательную музыку, которая зарядит вас бодростью на весь день, даже если за окном пасмурно и хмуро. Создайте себе и ребенку солнечное настроение!

7.10чистим зубы с малышом. Превратите эту скучную процедуру в веселое развлечение. Малыш с удовольствием подыграет вам. Купите яркие песочные часики и попросите ребенка следить за временем, отведенным на чистку зубов. Вашему помощнику наверняка понравится быть ответственным за такое «важное» дело.

7.30на зарядку становись! Вы практикуете  йогу, бодифлекс или другие виды гимнастики, и ваш маленький спортсмен пытается повторять за вами несложные асаны? Чудесно! Не лишним будет и музыкальное сопровождение – под спокойную классическую музыку ваши занятия с малышом станут еще более приятными.

8.00полезный завтрак. Полноценный и здоровый завтрак очень важен для маленького непоседы, ведь он призван обеспечить ребенка энергией на первую половину дня. Вовлекайте ребенка в процесс приготовления пищи. Пусть ваш малыш украсит блинчики весёлыми рожицами с помощью джема или сметаны. Вы удивитесь, насколько безгранична фантазия у вашего ребенка! А с каким  аппетитом он съест собственноручно приготовленный «шедевр»!

10.00поход в парк. Прогулки на свежем воздухе очень полезны и для ребенка, и для мамы. В хорошую погоду можно организовать семейный велопробег. Такой активный отдых благотворно повлияет на здоровье и физическое развитие вашего малыша.

12.00вкусный обед. А уж каким вкусным ребенку покажется обед после прогулки в парке!

13.00занятие в бассейне. Водные процедуры укрепляют иммунную систему малыша, развивают моторику и оказывают общеукрепляющее действие на весь организм ребенка. Кстати, при отсутствии противопоказаний, педиатры рекомендуют начинать занятия с ребенком в бассейне с грудничкового возраста.

14.00посещение студии детского творчества. Очень важно развивать не только физический, но и творческий потенциал ребенка. В студии детского творчества ваш малыш разовьет такие качества, как усидчивость, внимательность, уверенность в себе. А после занятий он с гордостью продемонстрирует вам результаты своего труда – рисунки и поделки. А в каком восторге от его творений будут дедушки и бабушки!

16.00готовим ужин для всей семьи. Время, которое ребенок провел на занятиях, не прошло даром и для мамы – она уже успела закупить свежие продукты для ужина. Можно приступать к готовке, тем более что вашему маленькому шеф-повару уже не терпится порадовать папу вкусным «сюрпризом».

18.30досуг. Вечер, проведенный в кругу семьи – что может быть лучше? Спокойные игры настроят ребенка на здоровый сон. Папа может почитать малышу увлекательную книгу или помочь ему собрать пазлы.

Вот и подошел к концу такой насыщенный и интересный день. Мама успела сделать так много, а всё потому, что ей практически не пришлось тратить своё драгоценное время на уборку.
Источник

Поддержите нас! Нажмите:



Самое читаемое:

89 просмотров