Чем полезно плавание для детей всех возрастов

Здравствуйте, уважаемые читатели нашего сайта Поделки деткам!

чем полезно плаванье для детейСегодня хотелось бы затронуть тему физического развития детей с помощью плавания и обсудить чем полезно плаванье для детей. Современные родители очень часто начинают обучать плаванию новорожденных детишек практически сразу после рождения, после того как заживет пуповина. И пока ребенок помещается в обычную ванную, он занимается. Но когда подрастает, его необходимо водить в бассейн и продолжать занятия там, иначе все навыки могут очень быстро потеряться.

Сейчас есть бассейны где детишек берут либо с родителями либо с 4-х лет в группу. Мы пошли в такую группу и из личного опыта могу сказать, что перед тем как отдавать своего ребенка именно на групповые занятия, стоит в самом начале взять все таки несколько занятий индивидуальных с тренером. Это необходимо для того что бы малыш не испугался воды, ныряния, попадания брызг в глаза и т.д. Польза от таких занятий очевидна. Таким образом происходит адаптация к новой обстановке, воде, пространству, при чем не зависимо от возраста.

Что нужно для детей в бассейн

Самый эффективный способ для малышей такого возраста — это все же использование плавательного снаряжения и специальных нарукавников и жилетов для обучения плаванью, а так же специальных очков, которые будут защищать глазки и помогут увидеть все что происходит под водой. Приобретать лучше сразу хорошего качества эти вещи так как в дальнейшем они пригодятся при отдыхе на море или речке.

Чем хороши занятия плаваньем? В первую очередь тем, что происходит именно развитие гармоничное организма ребенка, так как работают все мышцы, очень аккуратно работает позвоночник и ребенок получает кроме физической нагрузки еще и психологический разряд, так как плаванье и плескания в воде доставляют массу приятных эмоций, впечатлений и позитива!

Конечно же, для нас — родителей, в первую очередь важно здоровье как психологическое так и физическое наших детей. И по этому не стоит гнаться за результатами какими-то спортивными. Прежде всего — здоровье.

Польза плаванья

Дело в том что в воде мышцы работают попеременно на напряжение и на расслабление. Очень сильное воздействие идет на дыхательные мышцы, и сердечно-сосудистую систему. Очень хорошо для кровообращения. Улучшается сон, успокаивается и уравновешивается нервная система. Вода снимает страх, чрезмерное напряжение на мышцы и сутавы. Укрепляется осанка и улучшается иммунитет.

Это основные и важные моменты того чем полезно плаванье для детей в любом возрасте.

Плаванье приравнивается к активным аэробным упражнениям и по этому должно быть дозированным по времени. И конечно же этот вид спортивной и физических нагрузок, на мой взгляд, может сказываться только позитивно на ребенка. Осталось только находить время для того что бы водить детей на плаванье.

 

 

 

 

Поддержите нас! Нажмите:



Самое читаемое:

190 просмотров