03

Чай для лактации: рецепт от известной травницы

Во время грудного вскармливания кормящей маме просто необходимо пить достаточное количество жидкости. Особенно, если маме кажется, что у нее мало молока. Мы предлагаем совместить полезное с приятным и приготовить себе чай для лактации (какой лучше мы расскажем дальше). А пока он будет завариваться, прочитайте Советы консультанта по грудному вскармливанию: что делать, если не хватает молока.

Какой чай для лактации самый эффективный? В течение многих столетий для того, чтобы помочь маме расслабиться и стимулировать лактацию, использовались травы. Хороший чай для лактации по рецепту известной травницы Розмари Гладстар поможет вам снять стресс и увеличить количество молока.

Чай для лактации: полезные свойства трав

чай для лактации, чай для лактации какой лучше, чай для улучшения лактации, хороший чай для лактации, какой чай для лактации самый эффективный, самый хороший чай для лактации

Вначале давайте разберемся, какие травы входят в чай для лактации и чем они полезны.

Пажитник является главной лактогонной травой, которая входит в состав большинства чаев для лактаци. Пажитник содержит фитоэстрогены и помогает стимулировать женские гормоны.

Крапива богата минералами, такими как кальций, железо и магний, а также витамины А, С и В, которые помогают восстанавливать организм, чтобы он мог производить молоко.

Лист красной малины богат витаминами группы В и магнием. Отличная трава для поддержки женской репродуктивной системы в целом, так как он помогает тонизировать и укрепить весь организм.

Фенхель является известным союзником в поддержке кормящих мам, а также обеспечивает сладкий пряный аромат.

Лимонная вербена успокаивает и освежает, а также обеспечивает сладкий цитрусовый аромат чаю для лактации.

Блаженный чертополох использовался в течение многих столетий для стимуляции выработки молока и восстановления организма матери после родов.

Как приготовить чай для лактации

чай для лактации, чай для лактации какой лучше, чай для улучшения лактации, хороший чай для лактации, какой чай для лактации самый эффективный, самый хороший чай для лактации

Ингредиенты чая для лактации:

  • 1/4 чашки семян пажитника
  • 1/2 чашки сушеных листьев крапивы
  • 1/2 стакана сушеных листьев красной малины
  • 1/4 стакана семян фенхеля
  • 1/2 чашки сушеной лимонной вербены
  • 1/4 чашки сушеного блаженного чертополоха

Оборудование:

  • Герметичный контейнер
  • Чайник или индивидуальные пакетики для чая

Пригтотвление чая для лактации:

  1. Смешайте все ингредиенты вместе и храните в герметичном контейнере до использования.
  2. Отмерьте 1 чайную ложку чайной смеси на стакан воды: если хотите приготовить одну чашку чая для лактации, используйте индивидуальные пакетики для чая. При использовании чайника, отмерить чай пропорционально стаканам воды в чайнике.
  3. Заполните чайник или чашку  кипящей водой. Дайте чаю настояться в течение 5 минут. Удалите чайный пакетик или заварку и наслаждайтесь приятным вкусом чая для лактации. Для достижения оптимального эффекта, пейте не меньше одной чашки чая 3 раза в день.

 Как употреблять чай для лактации

чай для лактации, чай для лактации какой лучше, чай для улучшения лактации, хороший чай для лактации, какой чай для лактации самый эффективный, самый хороший чай для лактации

Хороший чай для лактации можно пить весь день!

Как и с любым лечебными травами, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать пить чай для лактации из трав, чтобы убедиться, что нет никаких противопоказаний и они могут взаимодействовать с другими лекарственными средствами (если вы их принимаете). Чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на какую-то из трав, начинайте пить чай для лактации постепенно, небольшими порциями. Начните с одной-двух чашек в день и доведите употребление чая для лактации до необходимого вашему организму количества.

Одни кормящие мамы могут заметить первые изменения в течение 72 часов, в то время как другие — спустя две недели. Все зависит от количества употребления чая для лактации и индивидуальных особенностей организма кормящей мамы.

Как только вы заметите, что количество молока увеличилось, вы можете перестать пить чай для лактации.

Как хранить чай для лактации

чай для лактации, чай для лактации какой лучше, чай для улучшения лактации, хороший чай для лактации, какой чай для лактации самый эффективный, самый хороший чай для лактации

Храните чай для лактации в герметичном контейнере

Мы рекомендуем сделать объемную порцию смеси, чтобы иметь ее под рукой, и хранить чай для лактации в герметичном контейнере. После этого вы можете готовить как отдельные чашки чая для лактации, так и большую порцию, чтобы пить ее в течение дня.

Аромат травяного чая для лактации сладко пряный, но если он вам не понравится, пейте его с небольшим количеством яблочного сока или долькой лимона, чтобы сделать вкус немного ярче. Горячий или холодный, этот ароматный чай для лактации вы будете пить весь день и не заметите, как быстро иссякнут его запасы.
Источник

Поддержите нас! Нажмите:



Самое читаемое:

584 просмотра